Ejercicios de autocontrol aplicados basados en evidencia

Concepto de autocontrol en la psicología Una de las herramientas que podemos aprender en terapia en cuanto a la regulación y gestión emocional, es el autocontrol de conductas impulsivas a partir de diferentes ejercicios pautados que se le recomienda emplear al paciente en este caso de mano del profesional. Cuando una emoción se activa a niveles muy intensos, o es percibida muy intensa en las personas, sea la ira, tristeza o asco, asociada a la exigencia de tener que dar…

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Dependencia Emocional, reflexiones: ¿Es tiempo de buscar ayuda?

Dependencia emocional, seguramente ya has escuchado mucho sobre este tema, pero ¿sabes si es que quizás estés atravesando una relación así? ¿hace cuánto no te tomas un tiempo para evaluar tu actual relación de pareja? ¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Estás contento? ¿Sientes que falta algo?… este artículo lo harás tú. Te facilitaré algunas preguntas que te permitan clarificar lo que vives y sientes. Tu bienestar emocional y la calidad de tus relaciones son de suma importancia. Como psicóloga y…

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“El elefante encadenado” Y aquellas creencias que nos limitan

“El miedo es una muralla que separa lo que eres de lo que podrías llegar a ser” David Fischman   ¿Cuántas veces has sentido que tus creencias te han limitado a la hora de intentar enfrentarte a una situación que en un pasado no lograste superar, por el temor de no sentirte capaz de vencerla de nuevo?   El cuento del elefante encadenado de Jorge Bucay Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba…

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EL PAPEL DE LA PSICOLOGÍA FORENSE EN CASOS DE VIOLENCIA DE GÉNERO

Antes de profundizar en el papel que tiene la psicología forense en los casos de violencia de género, es necesario conocer cuáles son las competencias de esta rama de la psicología. ¿Qué es la Psicología Forense? La psicología forense es la ciencia que enseña la aplicación de todas las ramas y conocimientos de la psicología para dar respuesta a las preguntas de la Justicia. Coopera con la Administración de Justicia, actúa en el tribunal y mejora el ejercicio del derecho.…

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IA en Psicología Clínica

El papel de la IA en Psicologia Clínica La inteligencia artificial (IA) ha comenzado a desempeñar un papel cada vez más importante en el campo de la psicología clínica. Aunque la terapia y la evaluación psicológica siguen siendo principalmente dominio de los terapeutas y psicólogos humanos, la IA está siendo utilizada como una herramienta complementaria que puede mejorar el proceso de diagnóstico, tratamiento y seguimiento de los trastornos mentales. Aquí hay algunas áreas en las que la IA ha mostrado…

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