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2 agosto, 2023

LA REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA Una de las técnicas más empleadas en la terapia cognitiva conductual es la reestructuración cognitiva, basada en el modelo ABC y la aplicación de pensamientos más adaptativos a las situaciones y con los que la persona no llegue a identificarlos como única interpretación posible de la realidad o como la misma. Es por ello que el foco de atención del profesional con el cliente es su interpretación de la realidad y no tanto de los hechos, y…

31 julio, 2023

kgarcia

Sin categoría

Experiencia vicaria

EXPERIENCIA VICARIA La experiencia vicaria es un concepto en psicología que se refiere a aprender o adquirir conocimientos, habilidades, actitudes o emociones a través de la observación de las experiencias de otras personas. Es un tipo de aprendizaje social que se produce sin que el individuo experimente directamente las consecuencias de sus acciones, sino que aprende al observar las consecuencias experimentadas por otros. Este término fue popularizado por el psicólogo Albert Bandura en el contexto de su teoría del aprendizaje…

31 julio, 2023

Melissa Arrebola

Psicología Clínica, Psicología general

Autoestima Saludable: el Impacto de las RR.SS

En este blog de psicología, exploraremos el fascinante tema de la autoestima y su relación con las redes sociales. Al vivir en una era digitalmente conectada, es importante comprender cómo las redes sociales pueden influir en nuestra percepción. Analizaremos los aspectos positivos y los desafíos que las redes sociales presentan para nuestra autoimagen. En la era de las redes sociales, nos encontramos atrapados en la trampa de la comparación, donde constantemente nos medimos con la aparente perfección y éxito de…

31 julio, 2023

Melissa Arrebola

Emociones, Psicología Clínica, Psicología general, Terapia de pareja

La influencia de los pensamientos en la sexualidad

La relación entre el cerebro y la sexualidad es un tema complejo objeto de estudio por parte de científicos, psicólogos y neurocientíficos. La sexualidad humana es una experiencia multifacética que involucra aspectos biológicos, psicológicos y sociales, y el cerebro juega un papel fundamental en todos estos aspectos. La excitación sexual comienza en el cerebro. Cuando una persona se siente atraída sexualmente por alguien o algo, el cerebro desencadena una serie de respuestas neuroquímicas que incluyen la liberación de hormonas como…

28 julio, 2023

Andrea Hidalgo

Sin categoría

Los pensamientos en bucle

La rumiación es la tendencia a obsesionarse repetitivamente con pensamientos negativos, preocupaciones o problemas que se mantienen en su mente sin llegar a una solución o resolución. Es como si la persona estuviera “rumiando” mentalmente sobre un tema específico, dándole vueltas una y otra vez sin avanzar hacia una conclusión. En la rumiación, los pensamientos negativos suelen ser recurrentes y persistentes, y pueden abarcar diversas áreas de la vida del individuo, como relaciones interpersonales, desempeño laboral, problemas económicos, salud o…

La reestructuración cognitiva aplicada en terapia

Experiencia vicaria

Autoestima Saludable: el Impacto de las RR.SS

La influencia de los pensamientos en la sexualidad

Los pensamientos en bucle