Funcionamiento de la ansiedad: la curva que sube y siempre baja

En pleno auge de la divulgación acerca de la salud mental todos estamos muy familiarizados con la ansiedad. Con el término ansiedad nos referimos a: un conjunto de manifestaciones físicas y emocionales… …que se presentan de manera muy exagerada… …cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas o exigentes (o cuando anticipamos esa situación). Estrés vs ansiedad El estrés es una respuesta natural del organismo frente a un elemento. De manera natural, frente a una amenaza nuestro cuerpo reacciona de forma adaptativa…

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¿Por qué los adolescentes son más propensos a adoptar los mitos del amor romántico en sus relaciones?

A lo largo de la historia, las relaciones de pareja han estado marcadas por la cultura mediática. Las películas y libros de amor nos han ido mostrando todo tipo de relaciones idílicas en las que el amor siempre puede con todo. Sin embargo, todas estas historias de película se alejan mucho de la realidad. Una característica que tienen en común todas estas historias de amor ficticias son los mitos del amor romántico, que guían cómo debería ser la relación de…

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PAS: Persona altamente sensible

A menudo, las personas altamente sensibles han sido cuestionadas y etiquetadas como inseguras, introvertidas, pesimistas, neuróticas. Son repetidas las asociaciones prejuiciosas y equívocas en relación a las personas que tienen un alto nivel de sensibilidad. ¿Qué significa ser una persona altamente sensible? La persona altamente sensible se caracteriza por disponer de una alta sensibilidad, sobreestimulación, mayor nivel empático, alto poder analítico, mayor capacidad de observación. Además, el desarrollo neurosensorial es mayor, detecta los detalles más sutiles, está muy atenta al…

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Efectos de la actividad física en nuestra salud mental y organismo

A día de hoy muchas veces podemos comprender la actividad física como algo complementario o como un hábito saludable que incorporar para mantener una vida sana, pero aparentemente no llega a ser algo estrictamente necesario para la idea que se suele tener de hábitos importantes o imprescindibles para desarrollar nuestra vida, aunque poco a poco cobra mucha más importancia gracias a la evidencia y clara importancia de ser la misma un pilar fundamental para una Salud integral y en este…

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Trastorno de Juego en Internet

Cada vez es más común ver a las personas conectadas al móvil, al ordenador, a la red… ¿Pero qué es lo que hacemos cuando estamos con el móvil? Muchas personas utilizan redes sociales, ven series bajo demanda y otras juegan a videojuegos, algo que cada vez es más común gracias a la proliferación de jugadores de referencia en plataformas de Streaming ¿Tú a qué juegas? ¿Qué es el trastorno por juego de internet? Cuando hablamos de este trastorno, hablamos de…

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