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5 recursos disponibles

Guía

Señales de que convives con un perverso narcisista

Reconoce los patrones de manipulación, desvalorización y control que aparecen en la convivencia con una persona con rasgos narcisistas. Analiza señales concretas, la explicación de por qué enganchan estos vínculos y los primeros pasos para recuperar terreno propio.

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Guía

Tipos de amor, según Stenberg

Teoría triangular del amor de Sternberg que nos ayuda a comprender qué es el amor y los ocho tipos de vínculo. Explica los tres componentes, cómo se combinan, cómo cambian con el tiempo y qué hacer cuando dos triángulos no coinciden.

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Guía

Encontrar pareja estable

Lo que la psicología sabe acerca de encontrar y sostener una relación de pareja estable. Incluye técnicas, los mitos que más entorpecen la búsqueda, las señales que conviene observar y un plan de acción realista.

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Guía

Cómo explicar un divorcio a los hijos

Pautas para comunicar un divorcio a los hijos con claridad, calma y palabras adaptadas a cada edad. Incluye el guion de la conversación, las frases que ayudan y las que dañan, y cómo acompañar las primeras semanas.

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Guía

Afrontar una ruptura sentimental

Cómo intervenir en el duelo tras una ruptura: por qué duele tanto, qué conductas alargan el malestar y qué ayuda realmente a recomponerse.

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