Perder un embarazo o a un bebé: un dolor profundo que muchas veces no se ve
Cuando falta un bebé y sobran silencios: hablar del duelo perinatal
El duelo perinatal sigue siendo uno de los duelos más invisibilizados. Puede aparecer tras una pérdida gestacional, una muerte neonatal o situaciones relacionadas con el final inesperado de un embarazo o de la vida de un bebé. Aunque el impacto emocional puede ser enorme, no siempre recibe el reconocimiento social que merece.
Muchas personas que lo viven se encuentran con silencios incómodos, frases minimizadoras o intentos de pasar página demasiado rápido. Expresiones como “ya tendrás otro”, “era muy pequeño” o “mejor ahora que más adelante” pueden resultar profundamente dolorosas. No alivian. Más bien aumentan la sensación de soledad. Por eso, en este contexto cobra todavía más importancia reflexionar sobre qué no decir a una persona en duelo y cómo acompañar desde el respeto.
Un vínculo que también existe
A veces se minimiza este tipo de duelo porque desde fuera no siempre se ve la historia que había detrás: la espera, la ilusión, los planes, el nombre pensado, el vínculo imaginado y sentido. Pero la intensidad del duelo no depende solo del tiempo de embarazo ni de lo visible que fuera la pérdida.
Cuando se pierde un bebé, también se pierde un proyecto, una expectativa y una parte importante de lo que se estaba construyendo emocionalmente. Además, muchas personas se preguntan cuánto dura un duelo así cuando sienten que el entorno apenas reconoce lo que ha ocurrido.
El peso del silencio
El duelo perinatal se ve agravado muchas veces por la falta de palabras adecuadas y por la invisibilización social. Algunas personas sienten que no tienen permiso para hablar de lo ocurrido, recordar a su bebé o mostrar su dolor con libertad. Otras perciben que su entorno espera que se recuperen enseguida.
Reconocer la existencia de esta pérdida y dar espacio al dolor ya es una forma importante de acompañamiento. En algunos casos, además, el sufrimiento empieza antes de que la pérdida se materialice del todo, algo que conecta con el llamado duelo anticipado.
Acompañar con respeto
En estos casos suele ayudar más validar que explicar, escuchar que comparar y estar presente que buscar soluciones rápidas. También puede ser importante el acompañamiento psicológico cuando la persona o la pareja lo necesiten.
Conclusión
El duelo perinatal existe, importa y merece ser mirado con respeto. Nombrarlo y comprenderlo es una forma de cuidar a quienes atraviesan una pérdida tan íntima como profunda.
Desde AEPSIS queremos contribuir a visibilizar estos duelos que con demasiada frecuencia se viven en silencio. Si deseas profundizar en este y otros temas relacionados con la pérdida, te invitamos a inscribirte en el Congreso Internacional de Duelo de AEPSIS. La inscripción es gratuita.
