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Ansiedad - Guía de introducción al tratamiento psicológico
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Qué distingue una respuesta de ansiedad normal de un problema
clínico, por qué la evitación la mantiene y qué componentes suele
incluir un tratamiento psicológico. Tres páginas para situar el mapa.
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Crisis de ansiedad: Explicación del círculo vicioso del pánico
Guía visual de psicoeducación sobre las crisis de ansiedad, dirigida a pacientes. Explica en siete páginas ilustradas qué es el sistema de alarma del organismo, por qué se activa sin peligro real y cómo el círculo vicioso entre sensaciones, interpretaciones catastrofistas y reacción de alarma acaba produciendo una crisis de pánico. Incluye un apartado sobre lo que mantiene el problema (la atención focalizada en el cuerpo y las conductas de seguridad) y otro sobre dónde se interrumpe ese círculo.
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