Almudena Prats, Autor en AEPSIS

Almudena Prats

Estudiante del Grado en Psicología

6 septiembre, 2023

¿Cómo puedo manejar la baja tolerancia a la frustración?

¿Qué es la frustración? “No puedo más”, “No merece la pena volverlo a intentar”, “No valgo para esto, voy a abandonar”, “He fracasado” ¿Te resultan familiares estas frases? Es muy probable que a lo largo de tu vida te hayas enfrentado a ciertos obstáculos o situaciones donde te haya resultado complicado lograr cumplir con el objetivo o meta establecida. Es ahí donde nos invade una emoción un tanto desagradable, una emoción que viene acompañada de sentimientos de enfado,…

28 agosto, 2023

Almudena Prats

Emociones

¿Qué son las heridas de infancia?¿Pueden sanarse?

¿Qué es una herida de la infancia? En varias ocasiones de nuestras vidas tenemos heridas, y como resulta lógico, por más que tratemos de esconderlas con ropa, si alguien las roza duelen. Esto muchas veces causa reacciones en nosotros desagradables y emociones muy intensas. Esto es así, porque aunque no pueda verse, sigue existiendo dicha herida, y ciertos detonantes, hacen que despierte y se active de nuevo ese dolor. Las heridas de la infancia son las experiencias negativas…

6 agosto, 2023

Almudena Prats

Sin categoría

¿Qué es la depresión estacional? Síntomas y tratamiento

Descripción La depresión estacional o también llamado trastorno afectivo estacional (TAE) es un tipo de depresión que aparece y desaparece según la estación. Normalmente, aparece a finales de otoño y principios del invierno y desaparece durante la primavera y el verano. También, aunque sea menos común, es posible que comience en la primavera o el verano. Es normal sentirse triste algunos días. Sin embargo, no ignores los síntomas que verás a continuación, ya que podrías estar padeciendo dicha afección.…

28 julio, 2023

Almudena Prats

Terapia de pareja

¿Cuáles son los 5 lenguajes del amor? ¿Y del desamor?

Los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman Todos albergamos diferentes formas de expresar amor, en ocasiones sentimos que nuestra pareja no logra satisfacer nuestras necesidades, no porque nos quiera menos, sino porque su lenguaje a la hora de expresar y recibir amor puede ser diferente al nuestro, como si tú hablases español y tu pareja chino (el entendimiento como resulta evidente sería complicado). Gary Chapman, en su libro “los 5 lenguajes del amor” te hace ver las…

6 julio, 2023

Almudena Prats

Psicología general

Extraversión e introversión ¿Cuáles son sus diferencias?

“La variedad de personalidades individuales es la mayor fortuna del mundo” Julian Huxley ¿Extraversión o introversión? ¿Alguna vez te has preguntado si tiendes más a la extraversión o a la introversión? Previo a explicar con mayor detenimiento cada una de sus diferencias, a continuación podrás observar de manera abreviada algunas de las características principales de cada rasgo. Como habrás podido observar, existen diferencias notorias entre la extraversión y la introversión, cabe resaltar que ambas son consideradas rasgos de…