Sin categoría Archivos

28 noviembre, 2023

¿Qué es y cuáles son sus posibles causas? Un bloqueo emocional es un mecanismo de defensa que impide que podamos sentir y expresar emociones de manera normal. Esto puede afectar nuestra capacidad para pensar con claridad y nuestras acciones en la vida cotidiana. Algunas de las causas que pueden hacer que aparezca son la pérdida de un ser querido, la interrupción de una relación de pareja o la presencia de violencia, entre otras cosas. Es probable que la mayoría…

28 septiembre, 2023

Alba Mora

Psicología general, Sin categoría

Si fueses un color, ¿qué color serías?

Según algunos autores, existen ciertos test capaces de analizar el carácter de una persona basándose exclusivamente en los colores que ésta prefiere, así como en los que menos le gustan. Siguiendo esta premisa, uno de los test más conocidos es el de Lüscher, el cual se trata de una prueba de tipo proyectivo, publicado por primera vez en 1948. En esta prueba se utilizan ocho tarjetas, cada una de las cuales es de un color distinto: azul, rojo, verde, amarillo,…

3 septiembre, 2023

Carmen Jimenez

Depresión, Psicobiología, Psicología general, Sin categoría

VINCULACIÓN ENTRE LA ANEMIA Y LA DEPRESIÓN

¿Te has preguntado alguna vez si el agotamiento puede ser síntoma de anemia o es que sufres depresión? ¿crees que existe alguna relación entre ambas? Cuando hablamos de falta de energía buscamos el motivo de este déficit, ya que este síntoma puede ir asociado a múltiples causas, pero lo más común es pensar en la posibilidad de sufrir anemia. En el caso de dudar es necesario un diagnóstico diferencial, para saber a ciencia cierta la razón de tal alteración. Existen…

18 agosto, 2023

Nestor Tome

Sin categoría

La defusión cognitiva como técnica eficaz de Terapia

La defusión cognitiva es una técnica fundamental en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), que busca transformar la relación de una persona con sus pensamientos y emociones. En lugar de luchar contra pensamientos negativos o intentar cambiarlos, la defusión cognitiva propone distanciarse de ellos para reducir su impacto emocional. Este enfoque, desarrollado por Steven C. Hayes y sus colegas, se basa en la premisa de que la aceptación y la disposición para experimentar emociones desafiantes son esenciales para el…

6 agosto, 2023

Almudena Prats

Sin categoría

¿Qué es la depresión estacional? Síntomas y tratamiento

Descripción La depresión estacional o también llamado trastorno afectivo estacional (TAE) es un tipo de depresión que aparece y desaparece según la estación. Normalmente, aparece a finales de otoño y principios del invierno y desaparece durante la primavera y el verano. También, aunque sea menos común, es posible que comience en la primavera o el verano. Es normal sentirse triste algunos días. Sin embargo, no ignores los síntomas que verás a continuación, ya que podrías estar padeciendo dicha afección.…

Sin categoría

¿Qué significa tener un bloqueo emocional?

Si fueses un color, ¿qué color serías?

VINCULACIÓN ENTRE LA ANEMIA Y LA DEPRESIÓN

La defusión cognitiva como técnica eficaz de Terapia

¿Qué es la depresión estacional? Síntomas y tratamiento