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31 julio, 2023

EXPERIENCIA VICARIA La experiencia vicaria es un concepto en psicología que se refiere a aprender o adquirir conocimientos, habilidades, actitudes o emociones a través de la observación de las experiencias de otras personas. Es un tipo de aprendizaje social que se produce sin que el individuo experimente directamente las consecuencias de sus acciones, sino que aprende al observar las consecuencias experimentadas por otros. Este término fue popularizado por el psicólogo Albert Bandura en el contexto de su teoría del aprendizaje…

28 julio, 2023

Andrea Hidalgo

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Los pensamientos en bucle

La rumiación es la tendencia a obsesionarse repetitivamente con pensamientos negativos, preocupaciones o problemas que se mantienen en su mente sin llegar a una solución o resolución. Es como si la persona estuviera “rumiando” mentalmente sobre un tema específico, dándole vueltas una y otra vez sin avanzar hacia una conclusión. En la rumiación, los pensamientos negativos suelen ser recurrentes y persistentes, y pueden abarcar diversas áreas de la vida del individuo, como relaciones interpersonales, desempeño laboral, problemas económicos, salud o…

27 julio, 2023

admin

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AEPSIS impartirá una ponencia en el Congreso Mundial de Psicología y Psicoterapia, en México

Desde AEPSIS tenemos el orgullo y satisfacción de anunciaros que durante el mes de Octubre de 2023 estaremos presentes en el Congreso Mundial en Psicología y Psicoterapia que se celebrará en la ciudad de Puebla (México). La ponencia de AEPSIS será impartida por nuestro presidente, el psicólogo Fernando Pena, y estará centrada en los hábitos que logran potenciar un pensamiento más positivo, que desarrolla también en su libro: “Las 10 claves del bienestar” El Congreso Mundial en Psicología y…

18 julio, 2023

Nestor Tome

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Aplicación de la atención plena y defusión cognitiva en situaciones de altos niveles de estrés

Las prácticas de la conciencia plena o atención plena y difusión cognitiva pertenecen a una corriente psicológica de terapias llamadas, de tercera generación, basadas en los marcos contextuales, en los que se le da gran importancia al yo contextual, observador de su propio contenido y que tiene la capacidad de gestionar lo que está ocurriendo adentro de su mente, frente a la impulsividad que pueda generar el dejarse llevar por una fusión completa con las ideas y lo que creemos…

2 julio, 2023

Nestor Tome

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Ejercicios de autocontrol aplicados basados en evidencia

Concepto de autocontrol en la psicología Una de las herramientas que podemos aprender en terapia en cuanto a la regulación y gestión emocional, es el autocontrol de conductas impulsivas a partir de diferentes ejercicios pautados que se le recomienda emplear al paciente en este caso de mano del profesional. Cuando una emoción se activa a niveles muy intensos, o es percibida muy intensa en las personas, sea la ira, tristeza o asco, asociada a la exigencia de tener que dar…

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Experiencia vicaria

Los pensamientos en bucle

AEPSIS impartirá una ponencia en el Congreso Mundial de Psicología y Psicoterapia, en México

Aplicación de la atención plena y defusión cognitiva en situaciones de altos niveles de estrés

Ejercicios de autocontrol aplicados basados en evidencia