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3 septiembre, 2023

¿Te has preguntado alguna vez si el agotamiento puede ser síntoma de anemia o es que sufres depresión? ¿crees que existe alguna relación entre ambas? Cuando hablamos de falta de energía buscamos el motivo de este déficit, ya que este síntoma puede ir asociado a múltiples causas, pero lo más común es pensar en la posibilidad de sufrir anemia. En el caso de dudar es necesario un diagnóstico diferencial, para saber a ciencia cierta la razón de tal alteración. Existen…

18 agosto, 2023

Nestor Tome

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La defusión cognitiva como técnica eficaz de Terapia

La defusión cognitiva es una técnica fundamental en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), que busca transformar la relación de una persona con sus pensamientos y emociones. En lugar de luchar contra pensamientos negativos o intentar cambiarlos, la defusión cognitiva propone distanciarse de ellos para reducir su impacto emocional. Este enfoque, desarrollado por Steven C. Hayes y sus colegas, se basa en la premisa de que la aceptación y la disposición para experimentar emociones desafiantes son esenciales para el…

6 agosto, 2023

Almudena Prats

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¿Qué es la depresión estacional? Síntomas y tratamiento

Descripción La depresión estacional o también llamado trastorno afectivo estacional (TAE) es un tipo de depresión que aparece y desaparece según la estación. Normalmente, aparece a finales de otoño y principios del invierno y desaparece durante la primavera y el verano. También, aunque sea menos común, es posible que comience en la primavera o el verano. Es normal sentirse triste algunos días. Sin embargo, no ignores los síntomas que verás a continuación, ya que podrías estar padeciendo dicha afección.…

3 agosto, 2023

Carmen Jimenez

Depresión, Emociones, Psicología general, Psicología Positiva, Sin categoría, Trastornos Mentales

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR AL CUIDADOR

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR AL CUIDADOR RELEVANCIA DE LA FIGURA DEL CUIDADOR Comúnmente se habla del papel tan importante que juega el entorno hospitalario en la mejora y curación de multitud de enfermedades. No es típico abordar la temática de los cuidados de los enfermos, tras recibir el alta del hospital y trasladarse a su hogar. Por ello es necesario valorar la importancia de apoyar y cuidar al cuidador como pieza fundamental de este proceso. Tras el alta, los…

2 agosto, 2023

Nestor Tome

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La reestructuración cognitiva aplicada en terapia

LA REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA Una de las técnicas más empleadas en la terapia cognitiva conductual es la reestructuración cognitiva, basada en el modelo ABC y la aplicación de pensamientos más adaptativos a las situaciones y con los que la persona no llegue a identificarlos como única interpretación posible de la realidad o como la misma. Es por ello que el foco de atención del profesional con el cliente es su interpretación de la realidad y no tanto de los hechos, y…

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VINCULACIÓN ENTRE LA ANEMIA Y LA DEPRESIÓN

La defusión cognitiva como técnica eficaz de Terapia

¿Qué es la depresión estacional? Síntomas y tratamiento

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR AL CUIDADOR

La reestructuración cognitiva aplicada en terapia