Alba Mora

Alba Mora

Psicóloga General Sanitaria

¿Qué entendemos por autoconcepto?

El término autoconcepto hace referencia a la percepción que cada sujeto tiene de sí mismo. Se trata, por tanto, de un constructo psicológico dinámico y activo en su proceso de construcción, pero que también se conforma por las relaciones sociales y los contextos en los que se involucra la persona. Hemos de señalar que no se trata de una característica heredada, sino que se va formando en función de las vivencias e interacciones del individuo con su entorno, estando directamente…

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Alimentación saludable u ortorexia nerviosa.

El término ortorexia nerviosa (ON) es utilizado para describir a aquellas personas excesivamente implicadas en el consumo de alimentos saludables. En este sentido, la ON se definiría como el deseo excesivo de consumir alimentos puros y sanos, lo cual se acompañaría de una sensación de angustia si se consume algún alimento considerado poco saludable. Actualmente no existen criterios diagnósticos formales para la ON, aunque se debate si corresponde a un trastorno de la conducta alimentaria, a una obsesión o simplemente a…

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Factores de riesgo influyentes en el desarrollo de los trastornos de la conducta alimentaria

  El desarrollo de los trastornos de la conducta alimentaria ha aumentado en los últimos años, sobre todo entre la población infanto-juvenil. La evidencia científica apoya un modelo interactivo de influencias biológicas, psicológicas y sociales en la etiología de los TCA. Por este motivo, considero que es importante conocer los diferentes factores de riesgo que pueden influir en el desarrollo de esta problemática. Además, es primordial conocer como interactúan los factores de riesgo a la hora de desarrollar tanto medidas…

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Mi salud mental importa

El día 10 de octubre se celebra el día de la salud mental, pero ¿a qué se refiere exactamente este término? Todos hemos oído hablar de él, pero no todo el mundo tiene lo tiene claro. Cuando hablamos de salud mental estamos haciendo referencia al bienestar, no solo emocional, sino también psicológico y social, por lo que no nos referimos únicamente a la ausencia de una enfermedad mental. La salud mental es la base para nuestro buen funcionamiento, sin embargo,…

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Si fueses un color, ¿qué color serías?

Según algunos autores, existen ciertos test capaces de analizar el carácter de una persona basándose exclusivamente en los colores que ésta prefiere, así como en los que menos le gustan. Siguiendo esta premisa, uno de los test más conocidos es el de Lüscher, el cual se trata de una prueba de tipo proyectivo, publicado por primera vez en 1948. En esta prueba se utilizan ocho tarjetas, cada una de las cuales es de un color distinto: azul, rojo, verde, amarillo,…

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