Ana López Ramos, Autor en AEPSIS

1 marzo, 2017

olLa sonrisa es la expresión más representativa de la felicidad y el bienestar. Se ha demostrado ampliamente que tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mental, y favorece las relaciones sociales. La felicidad también tiene múltiples beneficios, más allá del mero disfrute de aquello que causa alegría. Mejora la función cognitiva, permitiendo tomar decisiones más originales y creativas; propician las conductas de aproximación y logro de metas, la autorregulación emocional… No obstante, en nuestro día a día, nuestras…

16 febrero, 2017

Ana López Ramos

Sin categoría

¿Cuáles son tus fortalezas?

Tradicionalmente la psicología se ha centrado en las conductas “anormales” o “deficitarias”, o lo que es lo mismo, en intentar ayudar a personas que tienen problemas. Nos hemos enfocado mucho en cómo intentar eliminar las debilidades de unas personas sin darnos cuenta de sus fortalezas, aquellas características que les hacen más resistentes. Pero, utilizando una metáfora muy antigua, ¿Por qué, en lugar de fijarnos en que algunos aviones se estrellan, no nos preguntamos qué características que hacen que vuelen? En…

1 febrero, 2017

Ana López Ramos

Sin categoría

¿Un psicólogo para qué? Pero si yo no estoy loco… razones por las que buscar ayuda profesional

Si os dedicáis a psicología esta frase la habréis oído infinidad de veces y os indigna, si no, es probable que la hayáis oído y, también, puede que estéis de acuerdo. Si ese es el caso, os recomiendo que continuéis leyendo. Todo el mundo ve perfectamente normal ir al médico cuando se tienen síntomas físicos, pero pocas personas se alarman si tienen síntomas emocionales o psicológicos, no obstante, estos también son signos de que hay algo en nuestro organismo que…

Ana López Ramos

Creando sonrisas

¿Cuáles son tus fortalezas?

¿Un psicólogo para qué? Pero si yo no estoy loco… razones por las que buscar ayuda profesional