Tras ver el vídeo de ematofobia ya habrás aprendido en qué consiste esa fobia. Haz ahora una búsqueda en internet en la que encuentres el nombre de diferentes fobias, y elige uno de esos nombres con su descripción. Pon esa que has elegido en este tema. ¡Atención! Intenta que la que tú elijas no esté escrita ya en este tema del foro. ¿Cuál eliges?
Vídeo “Ejercicio de las técnicas de relajación”. Responde a las siguientes preguntas en base a esta enseñanza: ¿Cuál de las dos técnicas te ha generado un nivel de relajación mayor, la RDL, o la técnica de Jacobson? ¿Cuál es la razón?
En nuestro curso de Experto en Inteligencia Emocional, en el tema 13, has revisado los 10 pasos prácticos para convertirte en una persona positiva En esa lección has aprendido la Técnica Afortunadamente. Una vez la hayas visto, pon aquí un ejemplo inventado en el que tú apliques la Técnica Afortunadamente.
En el tema 6 de nuestro curso de Experto en Inteligencia Emocional el profesor Miguel Ángel Díaz nos habla de que el enfado está relacionado con 3 necesidades: La necesidad de afecto, la necesidad de libertad y la necesidad de seguridad. Observa este ejemplo y a continuación escribe tú uno indicando si tu ejemplo es de un enfado relacionado con la necesidad de afecto, con la necesidad de libertad o con la necesidad de seguridad. Ejemplo: Lucía es una estudiante…
