Blog - AEPSIS

15 octubre, 2026

Dar el paso de buscar apoyo profesional para cuidar la salud mental suele generar dudas, incertidumbre y un sinfín de preguntas en cualquier etapa de la vida. Muchas personas esperan a estar al límite de sus fuerzas antes de valorar la opción de iniciar un proceso terapéutico formal. Sin embargo, reconocer que necesitas herramientas externas no representa debilidad, sino un acto profundo de responsabilidad con tu propio bienestar. Conocer las señales de alerta y saber cómo elegir a los profesionales…

14 abril, 2026

admin

Ansiedad

Ansiedad y preocupaciones por el futuro: intervención terapéutica útil

¿Notas ansiedad constante por preocupaciones por el futuro? Muchos pacientes que he atendido durante estos más de 20 años en el Centro de psicología Calma al Mar han mostrado una problemática similar. En los siguientes párrafos vas a obtener una ayuda útil para esta situación. Espero que te sirvan de ayuda. 1. La ansiedad: una alarma que protege La ansiedad es una de las emociones más antiguas y útiles que tiene el ser humano. Durante miles de años, fue la…

29 marzo, 2026

José Jaime Pascual Piqueres

Sin categoría

Tras el cambio de hora, un pequeño desajuste con efectos reales

En los días posteriores al cambio de hora, muchas personas experimentan una sensación de cansancio, falta de concentración e irritabilidad. Desde la psicología, esto se explica por el desajuste del ritmo circadiano, nuestro reloj interno que regula el sueño, la energía y el estado de ánimo. Al adelantar el reloj, el organismo necesita unos días para adaptarse. Durante ese periodo, es común dormir peor, sentirse más disperso y tener menor tolerancia al estrés. Es, en esencia, un “mini jet lag”…

26 febrero, 2026

José Jaime Pascual Piqueres

Sin categoría

El cansancio que la autoayuda no puede arreglar

En la clínica contemporánea observamos un fenómeno que no debería sorprendernos, muchas personas no llegan diciendo que están “rotas”, sino exhaustas de funcionar bien, de sostener sin tregua, de intentar optimizarse con técnicas y hacks psicológicos que proliferan por internet. Mientras su sistema nervioso opera en activación crónica y desgaste acumulado, ese desgaste lo que muchos llaman “cansancio emocional” no es simplemente estrés leve ni la promesa de bienestar que ofrecen los gurús de turno. Sino un fenómeno real que…

12 febrero, 2026

admin

Formación

“Diez mejores docentes de AEPSIS en el curso 2024-2025”

La Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS) juega un papel fundamental en la promoción y el desarrollo de la psicología sanitaria en España y Latinoamérica. Uno de sus pilares fundamentales es la calidad en la formación de los futuros profesionales de esta área. Por ese motivo, la selección de docentes y de contenidos se realiza con la máxima exigencia. Esta selección cuidadosa de los mejores docentes a nivel internacional ha logrado que las valoraciones de los alumnos sean extraordinarias. Nos…

¿Cuándo acudir al psicólogo en Valencia y cómo elegirlo?

¿Cuándo acudir al psicólogo en Valencia y cómo elegirlo?

Ansiedad y preocupaciones por el futuro: intervención terapéutica útil

Tras el cambio de hora, un pequeño desajuste con efectos reales

El cansancio que la autoayuda no puede arreglar

“Diez mejores docentes de AEPSIS en el curso 2024-2025”