Hormonas de la felicidad ¿Cuáles son? ¿Cómo incrementarlas?

  ¿Cuáles son las hormonas de la felicidad? Las hormonas de la felicidad son compuestos químicos naturales que desencadenan el sentimiento de felicidad en nuestro organismo. Las cuatro hormonas principales conocidas como el “cuarteto de la felicidad” son la dopamina, endorfina, serotonina y oxitocina. Dopamina: es un neurotransmisor que desempeña un papel importante en la motivación, el placer y la recompensa. Se libera cuando logramos algo que nos importa y nos hace sentir realizados. Alcanzar metas, completar tareas o disfrutar…

0
Leer Más

La importancia del apego en la infancia

Como ser humano posees desde tu nacimiento una serie de necesidades básicas imprescindibles para sobrevivir. Según defienden las teorías del apego, del amplio abanico de necesidades que requieres de niño, el establecer vínculos afectivos es la que posee más importancia. Consideran que, si durante tu infancia mantienes unos vínculos afectivos con tus adultos cercanos, tendrás el resto de las necesidades cubiertas. Denominamos apego al lazo afectivo fuerte que estableces de niño con tus allegados y que te impulsan a permanecer…

0
Leer Más

Factores de riesgo influyentes en el desarrollo de los trastornos de la conducta alimentaria

  El desarrollo de los trastornos de la conducta alimentaria ha aumentado en los últimos años, sobre todo entre la población infanto-juvenil. La evidencia científica apoya un modelo interactivo de influencias biológicas, psicológicas y sociales en la etiología de los TCA. Por este motivo, considero que es importante conocer los diferentes factores de riesgo que pueden influir en el desarrollo de esta problemática. Además, es primordial conocer como interactúan los factores de riesgo a la hora de desarrollar tanto medidas…

0
Leer Más

Metáforas terapéuticas para comprender la ansiedad

¿Qué es una metáfora terapéutica? Las metáforas terapéuticas son una herramienta valiosa en la terapia psicológica, ya que facilitan la reflexión, el cambio, la comprensión de emociones difíciles y la búsqueda de soluciones. Pueden serte de gran utilidad a la hora de encontrar nuevas perspectivas y estrategias para manejar la ansiedad. Es importante tener en cuenta que cada persona puede resonar más o menos con una u otra metáfora, por lo que es importante que se adapten a las necesidades…

0
Leer Más

Gestionar el estrés: una habilidad esencial

Gestionar el estrés es una habilidad esencial en tu vida. Enfrentar diferentes tipos de estrés puede resultar complicado, pero conocerlo te ayudará a manejarlos de manera más efectiva. En este artículo, explorarás los distintos tipos de estrés y aprenderás cómo lidiar con ellos. Estrés agudo: tu compañero cotidiano El estrés agudo es probablemente el tipo de estrés que has experimentado con mayor frecuencia. Surge de las presiones y exigencias del pasado reciente y las anticipadas en el futuro cercano. Puede…

0
Leer Más
Información de contacto
Tlf: (+34) 688 918 321
(horario de lunes a viernes 9 a 21 horas)
Email: info@aepsis.com
Síguenos, las mejores promociones están en nuestras redes
Facebookinstagram
Diseño web:
Publicidad y tiendas online