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28 noviembre, 2023

¿Qué es y cuáles son sus posibles causas? Un bloqueo emocional es un mecanismo de defensa que impide que podamos sentir y expresar emociones de manera normal. Esto puede afectar nuestra capacidad para pensar con claridad y nuestras acciones en la vida cotidiana. Algunas de las causas que pueden hacer que aparezca son la pérdida de un ser querido, la interrupción de una relación de pareja o la presencia de violencia, entre otras cosas. Es probable que la mayoría…

11 noviembre, 2023

Alba Mora

Psicología general, Trastornos de la conducta alimentaria

Alimentación saludable u ortorexia nerviosa.

El término ortorexia nerviosa (ON) es utilizado para describir a aquellas personas excesivamente implicadas en el consumo de alimentos saludables. En este sentido, la ON se definiría como el deseo excesivo de consumir alimentos puros y sanos, lo cual se acompañaría de una sensación de angustia si se consume algún alimento considerado poco saludable. Actualmente no existen criterios diagnósticos formales para la ON, aunque se debate si corresponde a un trastorno de la conducta alimentaria, a una obsesión o simplemente a…

6 noviembre, 2023

Almudena Prats

Psicobiología

Hormonas de la felicidad ¿Cuáles son? ¿Cómo incrementarlas?

¿Cuáles son las hormonas de la felicidad? Las hormonas de la felicidad son compuestos químicos naturales que desencadenan el sentimiento de felicidad en nuestro organismo. Las cuatro hormonas principales conocidas como el “cuarteto de la felicidad” son la dopamina, endorfina, serotonina y oxitocina. Dopamina: es un neurotransmisor que desempeña un papel importante en la motivación, el placer y la recompensa. Se libera cuando logramos algo que nos importa y nos hace sentir realizados. Alcanzar metas, completar tareas o disfrutar…

3 noviembre, 2023

Laura Nadal

Psicología evolutiva

La importancia del apego en la infancia

Como ser humano posees desde tu nacimiento una serie de necesidades básicas imprescindibles para sobrevivir. Según defienden las teorías del apego, del amplio abanico de necesidades que requieres de niño, el establecer vínculos afectivos es la que posee más importancia. Consideran que, si durante tu infancia mantienes unos vínculos afectivos con tus adultos cercanos, tendrás el resto de las necesidades cubiertas. Denominamos apego al lazo afectivo fuerte que estableces de niño con tus allegados y que te impulsan a permanecer…

¿Qué significa tener un bloqueo emocional?

La influencia social ¿Cómo nos afecta?

Alimentación saludable u ortorexia nerviosa.

Hormonas de la felicidad ¿Cuáles son? ¿Cómo incrementarlas?

La importancia del apego en la infancia