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29 octubre, 2023

El desarrollo de los trastornos de la conducta alimentaria ha aumentado en los últimos años, sobre todo entre la población infanto-juvenil. La evidencia científica apoya un modelo interactivo de influencias biológicas, psicológicas y sociales en la etiología de los TCA. Por este motivo, considero que es importante conocer los diferentes factores de riesgo que pueden influir en el desarrollo de esta problemática. Además, es primordial conocer como interactúan los factores de riesgo a la hora de desarrollar tanto medidas…

28 octubre, 2023

Almudena Prats

Psicología Clínica

Metáforas terapéuticas para comprender la ansiedad

¿Qué es una metáfora terapéutica? Las metáforas terapéuticas son una herramienta valiosa en la terapia psicológica, ya que facilitan la reflexión, el cambio, la comprensión de emociones difíciles y la búsqueda de soluciones. Pueden serte de gran utilidad a la hora de encontrar nuevas perspectivas y estrategias para manejar la ansiedad. Es importante tener en cuenta que cada persona puede resonar más o menos con una u otra metáfora, por lo que es importante que se adapten a las necesidades…

26 octubre, 2023

Cecilia Rodriguez

Emociones

Gestionar el estrés: una habilidad esencial

Gestionar el estrés es una habilidad esencial en tu vida. Enfrentar diferentes tipos de estrés puede resultar complicado, pero conocerlo te ayudará a manejarlos de manera más efectiva. En este artículo, explorarás los distintos tipos de estrés y aprenderás cómo lidiar con ellos. Estrés agudo: tu compañero cotidiano El estrés agudo es probablemente el tipo de estrés que has experimentado con mayor frecuencia. Surge de las presiones y exigencias del pasado reciente y las anticipadas en el futuro cercano. Puede…

17 octubre, 2023

Laura Nadal

Psicología Clínica

Adicciones comportamentales, una nueva epidemia

Las adicciones sin sustancias, también denominadas comportamentales, son aquellas conductas repetitivas que resultan placenteras, y crean una dependencia psicológica y pérdida de control. Comprenden tanto las adicciones tecnológicas como el juego, móvil, internet o los videojuegos, como la adicción a las compras, comida, sexo, trabajo o ejercicio. La adicción comportamental es un trastorno que surge cuando se desarrolla dependencia a una actividad distinta consumo de sustancias. Aunque la conducta puede ser placentera durante sus inicios, al repetirse continuamente o en…

11 octubre, 2023

Alba Mora

Psicología general

Mi salud mental importa

El día 10 de octubre se celebra el día de la salud mental, pero ¿a qué se refiere exactamente este término? Todos hemos oído hablar de él, pero no todo el mundo tiene lo tiene claro. Cuando hablamos de salud mental estamos haciendo referencia al bienestar, no solo emocional, sino también psicológico y social, por lo que no nos referimos únicamente a la ausencia de una enfermedad mental. La salud mental es la base para nuestro buen funcionamiento, sin embargo,…

Factores de riesgo influyentes en el desarrollo de los trastornos de la conducta alimentaria

Metáforas terapéuticas para comprender la ansiedad

Gestionar el estrés: una habilidad esencial

Adicciones comportamentales, una nueva epidemia

Mi salud mental importa