ESTRÉS EN TEMPORADA DE EXÁMENES

En temporada de exámenes la presión por obtener buenos resultados puede jugarte una mala pasada y verse reflejada en tus calificaciones. Esta respuesta de ansiedad se da por la anticipación de un evento estresante, es decir, previamente al evento tu cuerpo y cerebro elaboran una respuesta negativa hacia este suceso en forma de aceleración del ritmo cardíaco, sudoración, náuseas, dolor de cabeza, molestias gastrointestinales, etc.    Generalmente nuestro cuerpo está preparado para responder mediante lucha o huída ante situaciones que…