Psicología Clínica Archivos

11 mayo, 2024

La aceptación incondicional, un camino hacia el bienestar emocional, es un concepto central en la terapia racional emotiva conductual, desarrollada por el psicólogo Albert Ellis. Este enfoque sostiene que muchos de los problemas emocionales y conductuales que enfrentamos se deben a la condicionalidad de tu autoestima. Es decir, te valoras basado en tus logros, la aprobación de otros o estándares internos a menudo irracionales. En cambio, la aceptación incondicional implica valorarte sin atarte a estas condiciones, implica aprender a aceptarte…

28 octubre, 2023

Almudena Prats

Psicología Clínica

Metáforas terapéuticas para comprender la ansiedad

¿Qué es una metáfora terapéutica? Las metáforas terapéuticas son una herramienta valiosa en la terapia psicológica, ya que facilitan la reflexión, el cambio, la comprensión de emociones difíciles y la búsqueda de soluciones. Pueden serte de gran utilidad a la hora de encontrar nuevas perspectivas y estrategias para manejar la ansiedad. Es importante tener en cuenta que cada persona puede resonar más o menos con una u otra metáfora, por lo que es importante que se adapten a las necesidades…

17 octubre, 2023

Laura Nadal

Psicología Clínica

Adicciones comportamentales, una nueva epidemia

Las adicciones sin sustancias, también denominadas comportamentales, son aquellas conductas repetitivas que resultan placenteras, y crean una dependencia psicológica y pérdida de control. Comprenden tanto las adicciones tecnológicas como el juego, móvil, internet o los videojuegos, como la adicción a las compras, comida, sexo, trabajo o ejercicio. La adicción comportamental es un trastorno que surge cuando se desarrolla dependencia a una actividad distinta consumo de sustancias. Aunque la conducta puede ser placentera durante sus inicios, al repetirse continuamente o en…

6 septiembre, 2023

Melissa Arrebola

Psicología Clínica

El Impacto Psicológico de la Inteligencia Artificial

La inteligencia artificial (IA) es un campo de la informática que se enfoca en el desarrollo de sistemas y tecnologías capaces de realizar tareas que normalmente requieren inteligencia humana. Estas tareas incluyen el aprendizaje, la percepción, el razonamiento, la toma de decisiones y la resolución de problemas. La IA busca crear programas y sistemas que puedan imitar o replicar algunas de las capacidades cognitivas humanas. De esta manera, permite que las máquinas realicen acciones de manera autónoma o asistida por…

29 agosto, 2023

Melissa Arrebola

Psicología Clínica

Psicología de las Adicciones

Una adicción es una condición caracterizada por la compulsión repetitiva de participar en un comportamiento o consumir una sustancia, a pesar de las consecuencias negativas que puede acarrear. Las adicciones más comunes pueden clasificarse en dos categorías principales: adicciones a sustancias y adicciones conductuales. Respecto a las adicciones a sustancias, podríamos destacar: las drogas ilícitas (p.ej. heroína), el alcohol, el tabaco (nicotina) y los medicamentos recetados (p.ej. opioides). Por otro lado, en adicciones conductuales, podríamos destacar: los videojuegos, la tecnología,…

Psicología Clínica

Aceptación incondicional: Un camino hacia el bienestar emocional

Metáforas terapéuticas para comprender la ansiedad

Adicciones comportamentales, una nueva epidemia

El Impacto Psicológico de la Inteligencia Artificial

Psicología de las Adicciones