Cecilia Rodriguez, Autor en AEPSIS

26 octubre, 2023

Gestionar el estrés es una habilidad esencial en tu vida. Enfrentar diferentes tipos de estrés puede resultar complicado, pero conocerlo te ayudará a manejarlos de manera más efectiva. En este artículo, explorarás los distintos tipos de estrés y aprenderás cómo lidiar con ellos. Estrés agudo: tu compañero cotidiano El estrés agudo es probablemente el tipo de estrés que has experimentado con mayor frecuencia. Surge de las presiones y exigencias del pasado reciente y las anticipadas en el futuro cercano. Puede…

15 septiembre, 2023

Cecilia Rodriguez

Terapia de pareja

Problemáticas comunes en una relación de pareja: pautas de solución.

Las relaciones de pareja pueden ser un viaje emocionante y gratificante, pero también pueden presentar desafíos. En esta travesía, es crucial recordar que no estás solo en este camino. Muchas parejas enfrentan dificultades, y superarlas juntos fortalecerá su vínculo y los hará crecer como individuos. ¿Quizás tu actual relación está pasando por alguna?… A continuación, mencionaré algunas de las problemáticas que las parejas suelen traer a consulta y a la vez, indicaré una pauta de solución. Recuerda que toda relación…

30 junio, 2023

Cecilia Rodriguez

Emociones, Psicología Clínica, Terapia de pareja

Dependencia Emocional, reflexiones: ¿Es tiempo de buscar ayuda?

Dependencia emocional, seguramente ya has escuchado mucho sobre este tema, pero ¿sabes si es que quizás estés atravesando una relación así? ¿hace cuánto no te tomas un tiempo para evaluar tu actual relación de pareja? ¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Estás contento? ¿Sientes que falta algo?… este artículo lo harás tú. Te facilitaré algunas preguntas que te permitan clarificar lo que vives y sientes. Tu bienestar emocional y la calidad de tus relaciones son de suma importancia. Como psicóloga y…

2 mayo, 2023

Cecilia Rodriguez

Emociones, Emociones, Psicología Clínica

¿Cómo gestionar la ansiedad?: ejercicios prácticos

¿Cómo gestionar la ansiedad? Seguramente te lo has preguntado alguna vez. Es probable que hayas escuchado mucho sobre el término ansiedad, sin duda, por mucha información que hayas revisado y escuchado de diversas fuentes, es importante que seas consciente que es una emoción normal y saludable que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en algo crónico o excesivo, puede interferir en nuestra vida cotidiana y convertirse, realmente, en un problema de…

17 abril, 2023

Cecilia Rodriguez

Psicología Clínica, Terapia de pareja

La dependencia emocional en las parejas: causas y recomendaciones

La dependencia emocional en las relaciones de pareja es un tema muy relevante en la psicología de nuestros tiempos. Tal vez hayas pasado o estés pasando por algún episodio de tu vida en el cual sientas una “necesidad” excesiva de estar con “esa” persona, lo que hace que dependas absolutamente de alguien, fuera de ti, y en el camino pierdas tu propia identidad y tu capacidad de tomar decisiones. En este artículo, deseo compartir contigo las principales causas de la…

Cecilia Rodriguez

Gestionar el estrés: una habilidad esencial

Problemáticas comunes en una relación de pareja: pautas de solución.

Dependencia Emocional, reflexiones: ¿Es tiempo de buscar ayuda?

¿Cómo gestionar la ansiedad?: ejercicios prácticos

La dependencia emocional en las parejas: causas y recomendaciones