Psicología Positiva Archivos - Página 4 de 5

3 diciembre, 2017

La risa (o el sentido del humor) es un elemento que, históricamente, ha sido difícil de describir, aunque muchos lo han intentado. Se la conoce como una emoción positiva, pero que posee características especiales que la hacen única y, normalmente, aparece relacionada con la alegría y la felicidad. La risa ha demostrado tener una amplia gama de beneficios para las personas: aumenta el placer, favorece la creatividad y la toma de decisiones, tiene un cierto efecto analgésico, reduce el estrés,…

1 noviembre, 2017

Ana López Ramos

Psicología general, Psicología Positiva, Sin categoría

El deporte y la felicidad

¿No te has preguntado nunca porque tras hacer deporte nos sentimos mejor? El deporte ha demostrado múltiples veces que tiene efectos beneficiosos sobre la salud física, pero eso no es todo, también tiene efectos protectores de la salud mental. Por ejemplo, hay estudios que demuestran que hacer ejercicio regularmente protege de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson. Al realizar deporte, el cerebro libera una proteína llamada BDNF (Brain-Delivered Neurotrophic Factor), que tiene una función de crecimiento nervioso, o…

15 octubre, 2017

Ana López Ramos

Psicología Clínica, Psicología Positiva

Intervenciones en gratitud

Sólo un exceso es recomendable en el mundo: el exceso de gratitud (Jean de la Bruyère) Desde hace unos cuantos años la psicología, y más específicamente la psicología positiva, se ha centrado en los aspectos positivos del individuo y cómo estos afectan en su entorno. Dentro de los numerosos hallazgos en este campo, uno de los destacados es la investigación sobre la gratitud. La gratitud constituye una de las fortalezas del carácter, según la clasificación de Seligman, y se refiere…

3 abril, 2017

Paloma Gil Pérez-Gorostiaga

Psicología Positiva

Psicología Positiva o la eterna persecución de la quimera de la felicidad

La Psicología Positiva busca estudiar científicamente el funcionamiento humano óptimo, y para ello es necesario conocer las cualidades humanas positivas. Desde muy pequeños hemos escuchado frases como “si crees que puedes, entonces podrás” o “todos tus posibles éxitos están en tu mano”, y hasta hace un tiempo consideraba estas como simples frases motivadoras; pero ahora, esta nueva concepción, nos puede hace pensar que quizás tienen más de cierto de lo que pensábamos. “If men define situations as real, they are…

Psicología Positiva

Beneficios del sentido del humor

El deporte y la felicidad

Intervenciones en gratitud

Psicología Positiva o la eterna persecución de la quimera de la felicidad

Profecía Autocumplida