Mar Rodriguez, Autor en AEPSIS

23 mayo, 2023

Expresiones como: “Me haces sentir muy infeliz”; “No entiendo cómo me puedes causar tanto dolor” “ Sin ti, me muero”, “Me haces sentir super especial”, estas afirmaciones, entre otras, pueden ser verbalizadas por parejas codependientes. No se responsabilizan de sus emociones, el estado de ánimo de cada miembro de la pareja DEPENDE emocionalmente de la otra persona, quién será el o la responsable de que sea feliz o no, dejando a un lado la individualidad y el desarrollo de ésta.…

8 mayo, 2023

Mar Rodriguez

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La historia de un apego ansioso o ambivalente

Las primeras experiencias emocionales del bebé con la figura de apego son muy importantes para su desarrollo. La teoría del psicoanalista John Bowlby y la psicóloga Mary Ainsworth, sobre el apego o vínculo afectivo que se establece entre madre e hijo, es uno de los planteamientos teóricos más sólidos en el ámbito del desarrollo socio-emocional. De este modo, un vínculo con la madre deficiente determinará el tipo de apego en el niño/a. Alto estrés vivido durante la transición del embarazo…

23 abril, 2023

Mar Rodriguez

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PAS: Persona altamente sensible

A menudo, las personas altamente sensibles han sido cuestionadas y etiquetadas como inseguras, introvertidas, pesimistas, neuróticas. Son repetidas las asociaciones prejuiciosas y equívocas en relación a las personas que tienen un alto nivel de sensibilidad. ¿Qué significa ser una persona altamente sensible? La persona altamente sensible se caracteriza por disponer de una alta sensibilidad, sobreestimulación, mayor nivel empático, alto poder analítico, mayor capacidad de observación. Además, el desarrollo neurosensorial es mayor, detecta los detalles más sutiles, está muy atenta al…

8 abril, 2023

Mar Rodriguez

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La alexitimia o escasez emocional

“Me siento triste”; “por su expresión, entiendo que la situación te genera miedo”; “Tu cara lo dice todo, se nota que estás muy feliz”; “Me enfada mucho que me hables con ese tono”. Estas expresiones, entre otras, NO son habituales en una persona con alexitimia. La alexitimia es el término psicológico empleado para referirse a la dificultad de identificar y expresar las propias emociones, así como para hallar y entender las emociones de los demás. ¿Cómo identificarla? Una persona con…

23 marzo, 2023

Mar Rodriguez

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Ante un conflicto, ¿Cómo te comunicas?

¿Un sonido agradable te genera lo mismo que un sonido desagradable?. Escuchar una palabra expresada desde el conflicto y no desde el respeto puede generar distanciamiento emocional contigo mismo y con la otra persona. Te pongo un ejemplo: Ante un conflicto de pareja, ambos entran en diferencia de opiniones, uno de los miembros de la pareja se comunica desde la ira y la agresividad, y el otro miembro de la pareja, se expresa desde la ironía, empleando un tono burlesco,…

Mar Rodriguez

Relaciones codependientes

La historia de un apego ansioso o ambivalente

PAS: Persona altamente sensible

La alexitimia o escasez emocional

Ante un conflicto, ¿Cómo te comunicas?