La psicología debe evolucionar

Como psicólogo, creo firmemente que la psicología debe evolucionar para enfrentar los desafíos contemporáneos y  afortunadamente, ya lo está haciendo. La integración de nuevas tecnologías, como la inteligencia artificial, está permitiendo que personalicemos los tratamientos de manera mucho más precisa, lo que se ve reflejado en estudios como el de Wright et al. (2019), donde se demostró que el uso de algoritmos para el análisis de patrones de comportamiento puede predecir de manera más exacta las respuestas terapéuticas en diferentes…

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Por qué a los políticos les cuesta decir “no”

Decir “no” es una habilidad básica, pero en política se vuelve un desafío. Muchos políticos evitan negar por miedo a perder apoyo, parecer débiles o generar rechazo. Desde la psicología, esto se explica por tres factores principales: necesidad de aprobación, miedo al conflicto y dificultad para establecer límites emocionales. El miedo al rechazo Los políticos viven expuestos a la mirada constante de los demás, su autoestima y su imagen pública dependen de la aprobación, cada vez que complacen, reciben reconocimiento,…

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El impacto de una sonrisa

¿Sonreír realmente puede cambiar nuestro estado emocional? Lo que dice la evidencia científica frente a una de las ideas más populares en psicología aplicada. Hubo un estudio científico* del año 1988 que así lo afirmaba. Se hizo muy popular y todavía hoy hay prestigiosos ponentes internacionales que aluden a él en sus conferencias. Es un ejercicio que es fácil replicar con el público (tan solo poner un lápiz o bolígrafo entre los dientes puede cambiar la emoción que sientes), y…

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Intervención psicológica en urticaria crónica

La urticaria crónica es una patología que se caracteriza por episodios de lesiones habonosas pruriginosas que persisten más de 6 semanas y que aparecen a diario o más de 2 veces por semana. Se sabe que puede tener un origen multifactorial, demostrándose entre un 40-50 % origen autoinmune. Esta enfermedad supone un impacto en la calidad de vida de los pacientes debido al prurito que genera, interfiriendo en muchas ocasiones con el descanso nocturno así como provocando limitaciones en las…

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Cómo los productos eróticos pueden enriquecer la terapia sexual en pareja

Cómo los productos eróticos pueden enriquecer la terapia sexual en pareja   Muchas parejas acuden a terapia buscando redescubrir el placer compartido, salir de la rutina y fortalecer la intimidad emocional y sexual. En este proceso, los productos eróticos pueden ser grandes aliados. Bien elegidos, pueden ser herramientas terapéuticas para comunicarse mejor, recuperar la complicidad y explorar nuevas formas de conexión. A continuación, os comparto algunos productos que, como profesional, recomiendo en la terapia sexual en pareja. Todos ellos están…

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