Ana Malara, Autor en AEPSIS

5 junio, 2023

La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y de los demás de manera efectiva. Surge como crítica al concepto clásico de inteligencia, medida a través de test que utilizan parámetros puramente cognitivos. En la década de 1990, la popularizó el psicólogo Daniel Goleman y desde entonces, se ha convertido en un concepto importante en el ámbito de la psicología. Generalmente, se acepta que depende en parte de la edad ya que aumenta con…

25 mayo, 2023

Ana Malara

Psicología general

Suicidio en adolescentes

En la actualidad, existe un incremento muy preocupante y cada vez mayor de los trastornos mentales a edades cada vez más tempranas. Además, preocupa el aumento de suicidios que esto, entre otras causas, está provocando. En España, los niños y adolescentes mueren, principalmente, debido a causas externas siendo, en la mayoría de los casos, accidentes, suicidios y lesiones autoinfligidas. Durante el COVID-19, en 2020, el confinamiento cambió esta estadística, convirtiéndose los suicidios en la primera causa de muerte. El comportamiento…

5 mayo, 2023

Ana Malara

Emociones, Psicología general

La Invalidación Emocional

¿Alguna vez te han dicho “no estés triste”? ¿Has leído alguna frase sobre la felicidad en la que parece que se debe ser feliz, sin opción a ninguna otra emoción? Muchas veces, creemos que tenemos que estar siempre bien y huimos de sentimientos negativos que nos hacen indicar todo lo contrario. Sin embargo, gracias a las emociones, obtenemos la información del medio que nos permite adaptarnos y comportarnos de la manera más adecuada a las circunstancias. La gestión emocional no…

25 abril, 2023

Ana Malara

Libros de psicología, Psicología general

Psicología, cine y literatura

La psicología, el cine y la literatura han estado conectados durante mucho tiempo. Desde sus primeros días hasta la actualidad, el cine ha sido una herramienta popular para explorar temas psicológicos, mientras que los escritores han utilizado la literatura para investigar y comprender la complejidad humana. El 22 de abril, se celebraron los Premios Platino 2023, un evento anual que otorga un galardón a las mejores producciones cinematográficas iberoamericanas. Del mismo modo, el día 23 de abril, se celebró el…

5 abril, 2023

Ana Malara

Emociones, Psicología del deporte

Resiliencia y deporte

En la actualidad, cada vez hay más personas que llevan tatuajes y uno de los más comunes es el de la palabra “resiliencia” pero, ¿sabemos exactamente lo que significa? Algunas investigaciones indican que dicha palabra se utiliza como comodín, llegando a confundirla con sinónimo de tenacidad, competencia u optimismo, entre otros, y según la disciplina de la que se hable, tiene diferentes significados. Por ejemplo, en derecho significa “capacidad de las personas, dentro del marco general de los derechos humanos,…