Sin categoría Archivos - Página 10 de 29

28 marzo, 2023

Las emociones son innatas y universales (todos las tenemos) y nos responder ante lo que estamos viviendo. Es importante saber reconocer estas emociones, así como aceptarlas y expresarlas, aunque no siempre resulta tan sencillo. Si son naturales ¿Por qué tenemos problemas para expresar cómo nos sentimos? Por miedo y por vergüenza: miedo a no ser comprendidos, a ser rechazados, a que me hagan daño o se burlen de mí, a se preocupen por mí si digo que no estoy bien……

23 marzo, 2023

Mar Rodriguez

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Ante un conflicto, ¿Cómo te comunicas?

¿Un sonido agradable te genera lo mismo que un sonido desagradable?. Escuchar una palabra expresada desde el conflicto y no desde el respeto puede generar distanciamiento emocional contigo mismo y con la otra persona. Te pongo un ejemplo: Ante un conflicto de pareja, ambos entran en diferencia de opiniones, uno de los miembros de la pareja se comunica desde la ira y la agresividad, y el otro miembro de la pareja, se expresa desde la ironía, empleando un tono burlesco,…

15 marzo, 2023

Andrea Rios

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¿Como crear un habito? ¿qué beneficios tiene?

Hoy hablamos de cómo crear un hábito. Cuando queremos hacer un cambio en nuestra vida y en nuestras rutinas, podemos pasar por diferentes fases atendiendo al modelo transteórico de Prochaska y DiClemente. Un modelo que fue planteado para el cambio de conductas adictivas, pero que puede aplicarse a otro tipo de conductas. ¿Cuáles son esas fases que seguramente reconoceremos por haberlas experimentado en el pasado? Las exponemos a continuación. Precontemplación: la persona todavía no se ha dado cuenta de que…

14 marzo, 2023

Andrea Hidalgo

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La responsabilidad afectiva en épocas de ghosting

El ser humano es un ser social. Constantemente interactuamos y nos relacionamos con otras personas y eso nos lleva a crear vínculos emocionales que conllevan ciertas responsabilidades. La responsabilidad afectiva implica ser consciente de que lo que hago y digo puede influir en los demás y, por tanto, me hago cargo de mis acciones y de las relaciones que establezco y mantengo. ¿Cómo puedo emplear la responsabilidad afectiva? Siendo responsable de mis emociones y de cómo las expreso, siendo responsable…

14 marzo, 2023

David Vazquez

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¿Mi hijo tiene incontinencia urinaria? Información y formación sobre la enuresis

Seguro que si tienes menores a tu cargo te has enfrentado más de una vez a este tema y te has planteado diferentes preguntas, te traigo las respuestas. ¿Qué es la enuresis? Los trastornos de eliminación son una serie de problemas que afectan a las funciones de eliminación (micción y defecación) y que conllevan alteraciones en el desarrollo social y emocional de los niños. Entre ellos destaca la incontinencia urinaria, conocida como la enuresis. A la hora de identificar este…

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¿Por qué me cuesta tanto expresar cómo me siento?

Ante un conflicto, ¿Cómo te comunicas?

¿Como crear un habito? ¿qué beneficios tiene?

La responsabilidad afectiva en épocas de ghosting

¿Mi hijo tiene incontinencia urinaria? Información y formación sobre la enuresis