El deporte y la felicidad

¿No te has preguntado nunca porque tras hacer deporte nos sentimos mejor? El deporte ha demostrado múltiples veces que tiene efectos beneficiosos sobre la salud física, pero eso no es todo, también tiene efectos protectores de la salud mental. Por ejemplo, hay estudios que demuestran que hacer ejercicio regularmente protege de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson. Al realizar deporte, el cerebro libera una proteína llamada BDNF (Brain-Delivered Neurotrophic Factor), que tiene una función de crecimiento nervioso, o…

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FILOFOBIA

Somos capaces de generar miedos irracionales ante situaciones que no han ocurrido todavía, las fobias nacen de la anticipación a un determinado hecho que no ha ocurrido y puede que no ocurra nunca. La filofobia hace referencia al miedo al amor, miedo a enamorarse, lo que lleva al aislamiento y a rechazar cualquier posibilidad de conocer nuevas personas por el terror que produce la idea de pensar en establecer lazos de unión demasiado fuertes. La persona filofóbica experimenta ansiedad y…

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ENOCLOFOBIA

La enoclofobia es el término que se ha acuñado a ese miedo irracional que se tiene hacia las multitudes. No se trata de miedos racionales sino de traumas patológicos que afectan a la vida de las personas que los sufren. El miedo que sienten las personas con fobia a las multitudes es tan intenso que llegan a evitar cualquier situación que pueda provocarles tal ansiedad que caracteriza a este trastorno, suelen ocultar sus sentimientos de miedo y actuar con normalidad.…

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Tipos de violencia visibles en el maltrato de género

Cuando hablamos de violencia de género pensamos en un hombre que ejerce el poder sobre una mujer y la subordina tanto a través de agresiones físicas como psicológicas e incluso sexuales, sin embargo, existen otras formas de discriminación que pueden pasar desapercibidas como por ejemplo la que aparece en los medios de comunicación refiriéndonos, en este caso, a las campañas publicitarias. A esta forma de violencia directamente relacionada con la separación de roles y estereotipos entre hombres y mujeres, la…

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El poder del lenguaje

El ser humano se diferencia de otras especies animales en muchos aspectos, sin embargo, una de las características más salientables es el lenguaje. Esta habilidad nos dota de una mayor capacidad comunicativa y de unas estrategias de resolución de problemas muy eficaces. Los primeros hallazgos de expresión escrita datan del año 2000 a.C, no obstante, la comunicación oral existe desde tiempos ancestrales, aunque no tal y como la conocemos hoy en día. Este hecho, ha llevado a los psicolingüistas y…

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