Emociones Archivos

3 agosto, 2023

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR AL CUIDADOR RELEVANCIA DE LA FIGURA DEL CUIDADOR Comúnmente se habla del papel tan importante que juega el entorno hospitalario en la mejora y curación de multitud de enfermedades. No es típico abordar la temática de los cuidados de los enfermos, tras recibir el alta del hospital y trasladarse a su hogar. Por ello es necesario valorar la importancia de apoyar y cuidar al cuidador como pieza fundamental de este proceso. Tras el alta, los…

2 mayo, 2023

Cecilia Rodriguez

Emociones, Emociones, Psicología Clínica

¿Cómo gestionar la ansiedad?: ejercicios prácticos

¿Cómo gestionar la ansiedad? Seguramente te lo has preguntado alguna vez. Es probable que hayas escuchado mucho sobre el término ansiedad, sin duda, por mucha información que hayas revisado y escuchado de diversas fuentes, es importante que seas consciente que es una emoción normal y saludable que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en algo crónico o excesivo, puede interferir en nuestra vida cotidiana y convertirse, realmente, en un problema de…

13 febrero, 2023

Andrea Ponce

Emociones, Psicología Positiva

Cómo puedo controlar mis emociones

Para iniciar me gustaría que tu pienses en ¿Qué son las emociones?, ya que tienes una idea te diré; son una señal o una reacción a respuesta de estímulos ya sean buenas o malas, Ejemplo; tristeza, alegría, enojo, miedo, sorpresa y culpa, hay muchas mas pero esta vez solo mencionaremos estas. Hay personas que suelen esconderlas entonces para esto escribo este artículo, ¿Qué debemos evitar hacer cuando una emoción no te gusta? lo primero es reprimir esa emoción, esconderla o…