Psicología Archivos

24 octubre, 2025

¿Sonreír realmente puede cambiar nuestro estado emocional? En este artículo te mostraré lo que dice la evidencia científica frente a una de las ideas más populares (y quizá falsas) en cuanto a la evidencia científica hallada en los estudios psicología aplicada. Hubo un estudio científico* del año 1988 que así lo afirmaba. Se hizo muy popular y todavía hoy hay prestigiosos ponentes internacionales que aluden a él en sus conferencias. Es un ejercicio que es fácil replicar con el público…

18 julio, 2024

admin

Emociones, Trastornos Mentales

¿Es peligroso hablar de salud mental?

– Dejando a un lado los evidentes beneficios de concienciar acerca del bienestar emocional y mental, ¿es posible que hablar demasiado de salud mental llegue a perjudicar? Para nada. Al contrario, poner sobre la mesa la salud mental ha logrado a lo largo de los últimos 20 años que se haya situado casi al mismo nivel de la salud física, y según la Asociación Española de Psicología Sanitaria AEPSIS en un…

31 julio, 2023

kgarcia

Sin categoría

Experiencia vicaria

EXPERIENCIA VICARIA La experiencia vicaria es un concepto en psicología que se refiere a aprender o adquirir conocimientos, habilidades, actitudes o emociones a través de la observación de las experiencias de otras personas. Es un tipo de aprendizaje social que se produce sin que el individuo experimente directamente las consecuencias de sus acciones, sino que aprende al observar las consecuencias experimentadas por otros. Este término fue popularizado por el psicólogo Albert Bandura en el contexto de su teoría del aprendizaje…

17 abril, 2023

Cecilia Rodriguez

Psicología Clínica, Terapia de pareja

La dependencia emocional en las parejas: causas y recomendaciones

La dependencia emocional en las relaciones de pareja es un tema muy relevante en la psicología de nuestros tiempos. Tal vez hayas pasado o estés pasando por algún episodio de tu vida en el cual sientas una “necesidad” excesiva de estar con “esa” persona, lo que hace que dependas absolutamente de alguien, fuera de ti, y en el camino pierdas tu propia identidad y tu capacidad de tomar decisiones. En este artículo, deseo compartir contigo las principales causas de la…

7 marzo, 2023

Cecilia Rodriguez

Emociones, Formación, Psicología Clínica, Sin categoría

La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

Si después de evaluarlo mucho, actualmente estás pensando en empezar un proceso de psicoterapia, hoy te quiero presentar a la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). ¿Qué es? Es un enfoque de terapia cognitivo-conductual desarrollado por Albert Ellis, quien se inició como psicoanalista en el ejercicio terapéutico. Años después diseña su propuesta terapéutica: la TREC se enfoca en ayudarlo a identificar y cambiar sus patrones de pensamiento irracionales y autodestructivos, lo que contribuirá en mejorar su bienestar emocional y comportamental. El…

El impacto de una sonrisa

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