psicologia clinica Archivos

24 octubre, 2025

¿Sonreír realmente puede cambiar nuestro estado emocional? Lo que dice la evidencia científica frente a una de las ideas más populares en psicología aplicada. Hubo un estudio científico* del año 1988 que así lo afirmaba. Se hizo muy popular y todavía hoy hay prestigiosos ponentes internacionales que aluden a él en sus conferencias. Es un ejercicio que es fácil replicar con el público (tan solo poner un lápiz o bolígrafo entre los dientes puede cambiar la emoción que sientes), y…

8 julio, 2023

kgarcia

Psicobiología, Psicofisiología, Psicología Clínica, Trastornos del sueño

Trastornos del sueño

Cuando nos referimos a los trastornos del sueño, estamos hablando de una amplia gama de condiciones médicas que afectan la calidad, la cantidad o el patrón del sueño de una persona. Estos trastornos pueden interferir con la capacidad de una persona para dormir adecuadamente y pueden tener un impacto significativo en su salud física, mental y emocional. Un trastorno del sueño puede tener varios efectos en el ámbito de la psicología y la salud mental de un paciente. Algunas de…

15 junio, 2023

Ruth Barreda

Psicología Clínica, Psicología general

El síndrome del impostor

¿Alguna vez has rechazado un halago hacia tu trabajo diciendo que no es para tanto? ¿O quizás le has restado importancia a tus logros personales y profesionales de otras formas? Bien, esto es algo que le sucede a muchas personas y se debe al popular “Síndrome del Impostor”. Se trata de un fenómeno psicológico en el que la persona siente que no está a la altura de las circunstancias o que lo que ha conseguido a nivel profesional o personal…

24 mayo, 2023

kgarcia

Psicobiología, Psicología Clínica

Poda sináptica

La poda sináptica es un proceso biológico que ocurre en el cerebro, específicamente en las sinapsis, que son las conexiones entre las neuronas. Durante el desarrollo del sistema nervioso, hay una sobreproducción de conexiones sinápticas, y la poda sináptica se encarga de eliminar las conexiones innecesarias o débiles, permitiendo que las conexiones más fuertes y relevantes se fortalezcan. La poda sináptica es un proceso crucial para el desarrollo normal del cerebro, ya que ayuda a refinar los circuitos neuronales y…

6 mayo, 2023

kgarcia

Emociones, Psicología Clínica

Modelo de cambio de Prochaska y DiClemente

El modelo transteórico de Prochaska y DiClemente es un enfoque utilizado para entender y explicar el proceso de cambio en el comportamiento humano. Este modelo identifica cinco estados o etapas a través de las cuales una persona puede pasar cuando intenta cambiar un comportamiento no deseado o adoptar un nuevo comportamiento. Estos estados son: Precontemplación: La persona no está pensando seriamente en hacer un cambio y puede no ser consciente de que su comportamiento es problemático. Contemplación: La persona está…

psicologia clinica

El impacto de una sonrisa

Trastornos del sueño

El síndrome del impostor

Poda sináptica

Modelo de cambio de Prochaska y DiClemente