AEPSIS impartirá una ponencia en el Congreso Mundial de Psicología y Psicoterapia, en México

Desde AEPSIS tenemos el orgullo y satisfacción de anunciaros que durante el mes de Octubre de 2023 estaremos presentes en el Congreso Mundial en Psicología y Psicoterapia que se celebrará en la ciudad de Puebla (México). La ponencia de AEPSIS será impartida por nuestro presidente, el psicólogo Fernando Pena, y estará centrada en los hábitos que logran potenciar un pensamiento más positivo, que desarrolla también en su libro: “Las 10 claves del bienestar”     El Congreso Mundial en Psicología y…

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Aplicación de la atención plena y defusión cognitiva en situaciones de altos niveles de estrés

Las prácticas de la conciencia plena o atención plena y difusión cognitiva pertenecen a una corriente psicológica de terapias llamadas, de tercera generación, basadas en los marcos contextuales, en los que se le da gran importancia al yo contextual, observador de su propio contenido y que tiene la capacidad de gestionar lo que está ocurriendo adentro de su mente, frente a la impulsividad que pueda generar el dejarse llevar por una fusión completa con las ideas y lo que creemos…

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Abordaje en psicología perinatal

La psicología perinatal es la rama de psicología centrada en estudiar el mundo perinatal, incluso previo a la concepción. Se centra en parejas que desean ser padres y no pueden, en los factores relacionados con embarazo, parto, postparto y primeros años de crianza. Está enfocada en cómo una pareja puede mejorar sus circunstancias para afrontar este proceso de la manera más saludable posible. El convertirse en padre o madre es complicado, por implicar una ruptura biográfica con una marcada crisis…

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El cuerpo expresa lo que nosotros evitamos

ECuando una persona experimenta altos niveles de estrés o tensión emocional, su cuerpo puede reaccionar físicamente de diversas maneras. Estas manifestaciones pueden incluir dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, dolores musculares, fatiga crónica y otros síntomas físicos. Aunque estos síntomas pueden ser reales y causar malestar significativo, los exámenes médicos a menudo no encuentran ninguna explicación médica subyacente. Esto se conoce como somatización, un fenómeno psicológico en el cual el malestar emocional se manifiesta a través de síntomas físicos sin una…

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Psicología del minimalismo: desapego de lo material

En la sociedad actual, estamos rodeados de un constante bombardeo de mensajes que nos animan a consumir y acumular cosas materiales. Sin embargo, cada vez más personas están descubriendo los beneficios del minimalismo, un estilo de vida que se basa en reducir la cantidad de posesiones materiales y enfocarse en lo esencial. En este artículo, exploraremos la psicología detrás del minimalismo y cómo puede mejorar nuestro bienestar emocional. El minimalismo es un estilo de vida que se basa en simplificar…

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