Autopsia literaria de la depresión de aquella persona que conocimos una vez

La mayoría de las cosas que tienen alguna clase de impacto en nuestra vida aparecen sin apenas darnos tiempo a percatarnos de cómo se van estableciendo en nuestro interior, haciéndose hueco entre nuestras entrañas, arrancándonos pedacitos para caber mejor. Se acoplan a nosotros, tan perfectamente, que para cuando te das cuenta ya no eres capaz de desencajarlos de ahí. Sentimientos, personas, preocupaciones obsesivas… En mi caso, ellos lo llamaron Distimia, pero a mí me gusta más definirlo como ‘parásitos emocionales’,…

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Emociones positivas: qué son y cómo gestionarlas adecuadamente

Casi todos nosotros podemos decir más de cinco emociones negativas: tristeza, pena, ira, enfado, depresión, asco, disgusto, miedo… Sin embargo, si os pidiera que me dijerais cinco emociones positivas la cosa cambia, ya que pocos de nosotros, de repente, puede evocar el nombre de muchas emociones positivas. Esto se produce incluso dentro de los profesionales de la psicología, ya que en la clasificación de las emociones primarias de Ekman tan solo hay una emoción positiva (alegría) por cuatro negativas (ira,…

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La influencia de la familia en la educación deportiva

En cualquier actividad física el papel de la familia es fundamental. Esta influye de forma muy directa en la educación deportiva del menor a través de comportamientos, comentarios y actitudes. Los beneficios del deporte de iniciación para los menores son numerosos: Aprenden a ganar y a perder, mejoran su condición física, su salud y las relaciones interpersonales. Por otro lado elevan su autoestima y autoconfianza, ganan control emocional y sentido de la responsabilidad. Consiguen autonomía personal y aprenden valores (respeto, colaboración,…

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El poder de la ropa

    ¿Es algo tan aparentemente nimio como la forma en la que nos vestimos importante en las interacciones sociales? Si es así, ¿hasta qué punto juega la ropa un rol más en nuestras vidas? Pregunta a antropólogos, sociólogos e historiadores: en toda cultura humana se adorna el cuerpo  con el objetivo de embellecerlo de una manera u otra, ya sea mediante tatuajes, joyas, tocados, telas, bisutería o pintura. Desde que las sociedades existen, ha servido como indicador de la…

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La tiranía de los deberías

Desde pequeños a todos, en mayor o menor medida, nos han dicho lo que debemos hacer. Empezando por nuestros padres o personas que se hayan hecho cargo de nuestros cuidados y educación y siguiendo por nuestros profesores. En todas las sociedades hay una serie de normas que facilitan la convivencia y la conexión entre los individuos y nosotros crecemos y aprendemos a vivir acorde a ellas. Este código moral varía entre las distintas sociedades y los distintos momentos históricos. También…

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