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13 recursos disponibles

Guía

Autopsia psicológica: ¿cómo se hace?

Cómo realizar una autopsia psicológica: fuentes, entrevistas, análisis, informe y cuidado de los supervivientes.

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Guía

¿Cómo sé si tengo depresión?

Aprende a reconocer señales de depresión, distinguirla de la tristeza y saber cuándo pedir ayuda profesional.

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Guía

El modelo pensamiento, emoción, conducta

Entiende cómo se influyen pensamiento, emoción y conducta, y aprende a romper los círculos viciosos.

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Guía

¿Puede la hipnosis ayudar a superar traumas?

Qué puede aportar realmente la hipnosis clínica en el tratamiento del trauma, con evidencia y límites.

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Plantilla

Mapa de valores personales

Plantilla rellenable para identificar tus valores, ordenarlos por prioridad y convertirlos en acciones concretas.

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Guía Exclusivo Premium

Protocolo de actuación ante planes suicidas

Qué hacer, en qué orden y con qué palabras cuando un paciente revela en la consulta que tiene planes suicidas.

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Plantilla

Zonas de confort, aprendizaje y pánico

Plantilla autorrellenable para colocar cada área de tu vida en confort, aprendizaje o pánico.

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Guía

Psicofarmacología en la depresión

Cómo actúan los antidepresivos ISRS, cuánto tardan, qué efectos adversos tienen y cómo fomentar la adherencia.

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Plantilla

El círculo de control

Distingue lo que depende de ti de lo que no y deja de gastar energía en balde.

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Plantilla

La línea de la vida

Ordena tu historia en un mapa visual y descubre los patrones que hoy te condicionan.

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Plantilla

Registro de disparadores y del estado de ánimo en TLP

Herramienta para anotar los disparadores, la intensidad emocional y la variación del estado de ánimo para TLP

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Plantilla

Discusión de pensamientos negativos

Cuaderno rellenable para poner a prueba tus pensamientos negativos y sustituirlos por alternativas realistas.

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Guía Exclusivo Premium

Guía de introducción al EMDR

Qé es el EMDR, en qué modelo se apoya y cómo funciona su protocolo de ocho fases.

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