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23 abril, 2023

A menudo, las personas altamente sensibles han sido cuestionadas y etiquetadas como inseguras, introvertidas, pesimistas, neuróticas. Son repetidas las asociaciones prejuiciosas y equívocas en relación a las personas que tienen un alto nivel de sensibilidad. ¿Qué significa ser una persona altamente sensible? La persona altamente sensible se caracteriza por disponer de una alta sensibilidad, sobreestimulación, mayor nivel empático, alto poder analítico, mayor capacidad de observación. Además, el desarrollo neurosensorial es mayor, detecta los detalles más sutiles, está muy atenta al…

18 abril, 2023

Nestor Tome

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Efectos de la actividad física en nuestra salud mental y organismo

A día de hoy muchas veces podemos comprender la actividad física como algo complementario o como un hábito saludable que incorporar para mantener una vida sana, pero aparentemente no llega a ser algo estrictamente necesario para la idea que se suele tener de hábitos importantes o imprescindibles para desarrollar nuestra vida, aunque poco a poco cobra mucha más importancia gracias a la evidencia y clara importancia de ser la misma un pilar fundamental para una Salud integral y en este…

14 abril, 2023

David Vazquez

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Trastorno de Juego en Internet

Cada vez es más común ver a las personas conectadas al móvil, al ordenador, a la red… ¿Pero qué es lo que hacemos cuando estamos con el móvil? Muchas personas utilizan redes sociales, ven series bajo demanda y otras juegan a videojuegos, algo que cada vez es más común gracias a la proliferación de jugadores de referencia en plataformas de Streaming ¿Tú a qué juegas? ¿Qué es el trastorno por juego de internet? Cuando hablamos de este trastorno, hablamos de…

14 abril, 2023

Andrea Hidalgo

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La sociedad de la gratificación inmediata

La sociedad actual es una sociedad de gratificación inmediata. Una gratificación es algo que al ser conseguido o recibido genera placer, satisfacción o bienestar. La gratificación puede ser, por un lado, inmediata en el caso de que se produzca de forma instantánea. Por otro lado, existen gratificaciones diferidas. En este caso, resistimos a la tentación de caer en el impulso de conseguir una recompensa inmediata porque esperamos una recompensa mayor a medio o largo plazo. Muchas veces tenemos objetivos o…

12 abril, 2023

Paula Calvo

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Autoestima

Nos encontramos en una época en la que la salud mental cada vez está cobrando mayor relevancia e importancia, y seguro que has oído hablar o has leído en numerosas ocasiones sobre la autoestima, pero ¿qué es la autoestima?, ¿para qué sirve? Y ¿cómo podemos mejorarla? En primer lugar, la autoestima puede definirse como la valoración (positiva o negativa) que hacemos de nosotros mismos, la creencia que tenemos de nuestras capacidades, cualidades, etc. Si nos valoramos positivamente, es probable que…

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PAS: Persona altamente sensible

Efectos de la actividad física en nuestra salud mental y organismo

Trastorno de Juego en Internet

La sociedad de la gratificación inmediata

Autoestima