Formación Archivos - Página 3 de 4

30 marzo, 2023

Hoy hablaré de un tema que seguramente te resultará familiar: la procrastinación y estrategias para combatirla. ¿Qué?, ¿qué es procrastinación?, está bien, vamos a ver juntos de qué se trata y, después de ello quizás te sientas, más identificado. Conceptos de procrastinación: Según Ferrari, Johnson y McCown (1995), la procrastinación se define como “el aplazamiento voluntario de una tarea necesaria para la consecución de un objetivo, a pesar de la expectativa de su resultado negativo en términos de salud o…

24 marzo, 2023

kgarcia

Emociones, Formación, Psicología Clínica

Terapia Cognitivo Conductual (evolución histórica)

Desde que apareció la Terapia Cognitivo Conductual en la década de los 50 del siglo pasado en el que se clasificaba a las personas cuatro categorías (normal, insana o loca, criminal y enferma), ha evolucionado y desarrollado a partir de distintos fundamentos teóricos conductuales. Reflexología rusa Desde la reflexología rusa existía una única realidad, la actividad neuropsíquica; Sechenov, basaba sus estudios, en reflejos, es decir reacciones a determinados estímulos; los reflejos podían ser condicionales, en base a una conducta…

7 marzo, 2023

Cecilia Rodriguez

Emociones, Formación, Psicología Clínica, Sin categoría

La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

Si después de evaluarlo mucho, actualmente estás pensando en empezar un proceso de psicoterapia, hoy te quiero presentar a la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). ¿Qué es? Es un enfoque de terapia cognitivo-conductual desarrollado por Albert Ellis, quien se inició como psicoanalista en el ejercicio terapéutico. Años después diseña su propuesta terapéutica: la TREC se enfoca en ayudarlo a identificar y cambiar sus patrones de pensamiento irracionales y autodestructivos, lo que contribuirá en mejorar su bienestar emocional y comportamental. El…

12 enero, 2023

Alba Mora

Formación, Psicología Clínica, Psicología general, Trastornos de la conducta alimentaria

La docena sucia: distorsiones cognitivas de la imagen corporal

Las distorsiones cognitivas, también conocidas como pensamientos automáticos negativos, son aquellos esquemas de pensamiento erróneos y distorsionados que aparecen de manera automática y que nos hacen sentir emociones desagradables, ya que implican una visión negativa de uno mismo, del futuro y de las experiencias y el mundo que nos rodea. En el caso de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) estas distorsiones cognitivas se vinculan con la imagen corporal, la comida y el peso, afectando a cómo los pacientes…

Formación

Procrastinación y estrategias para combatirla

Terapia Cognitivo Conductual (evolución histórica)

La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

Empatía práctica en tiempos de teoría

La docena sucia: distorsiones cognitivas de la imagen corporal