¿Qué son las ideas irracionales?

Seguro que todos hemos escuchado alguna vez eso de “las ideas irracionales” o “las ideas disfuncionales”. Pero, ¿sabríamos explicar qué son realmente?, ¿En qué consisten?, ¿Cómo se generan o, por qué se mantienen en nuestra mente? Las ideas irracionales, son ideas que forman parte de todos los seres humanos solo que, por suerte, algunas personas tienen la capacidad de saber gestionarlas y minimizarlas a tiempo, es decir, antes que esta idea irracional pase a perturbarles. Las ideas irracionales son fácilmente…

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Lucha contra la estigmatización de los trastornos mentales

Una de cada cuatro personas en el mundo tiene un trastorno mental, pero tan solo el 50% de ese 25% solicitará ayuda de algún profesional, a pesar de que el 90% sufre algún tipo de discriminación. El tiempo pasa y seguimos asociando el hecho de ir al psicólogo con locura y debilidad, al tiempo que no dejamos de oír a médicos quejándose del colapso en urgencias, creado en su mayor parte por personas que no necesitan de este servicio, así…

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Ciberbullying, el ciber-peligro del siglo XXI

La aparición de las redes sociales y el auge de las nueves tecnologías (TIC’s) ha dado lugar a la aparición del ciberbullying. Además ha causado que los dispositivos estén al alcance de cualquiera, incluyendo los niños. Son muchos los casos en los que se ha violado la intimidad de los niños publicando fotos privadas sin consentimiento o grabando determinadas acciones y transmitiéndoles por Internet sin el pertinente permiso. Promoviendo la aparición del ciberbullying. El ciberbullying “se define como el uso y…

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¿Cuáles son tus fortalezas?

Tradicionalmente la psicología se ha centrado en las conductas “anormales” o “deficitarias”, o lo que es lo mismo, en intentar ayudar a personas que tienen problemas. Nos hemos enfocado mucho en cómo intentar eliminar las debilidades de unas personas sin darnos cuenta de sus fortalezas, aquellas características que les hacen más resistentes. Pero, utilizando una metáfora muy antigua, ¿Por qué, en lugar de fijarnos en que algunos aviones se estrellan, no nos preguntamos qué características que hacen que vuelen? En…

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Morfeo no cumple su trabajo

“Refugio del desdichado, liberación del prisionero, blando regazo del desesperanzado, del extenuado, del acongojado. Primera y principal de todas las funciones agradables y deliciosas de la Naturaleza. Felicidad que desciende sobre el hombre cuando la ansiedad y la pasión de la jornada ha concluido”. Tristam Shandy. No podemos soslayar la importancia que el ser humano concede a los procesos oníricos. El mundo de las ensoñaciones ha influido grandiosamente en todas las etapas de la humanidad, así lo atestiguan la historia,…

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