¿ADICCIÓN AL TELÉFONO MÓVIL?

¿Adicción al teléfono móvil? ¿Eres de los que nada más despertarse lo primero que hace es mirar el teléfono móvil? ¿De los que queda con amigos para cenar o charlar y no suelta el teléfono mientras está en la mesa? ¿Cuándo quedas con tu pareja estás más pendiente del teléfono que de ella? ¿No puedes salir de casa sin tu teléfono móvil? ¿Te genera ansiedad solo el hecho de pensarlo? ¿Hasta qué punto el teléfono está interfiriendo en nuestras relaciones…

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La dependencia emocional como epidemia social: “Sin ti no soy nada”

Seguro que todos nosotros hemos escuchado alguna vez e incluso, hemos sido protagonistas de alguna de estas frases tan pretenciosas: “No puedo vivir sin ti” “¿Qué sería de mi sin ti?” “Tú me haces feliz” “Sin ti no soy nada” etc. Aunque la mayoría de las personas consideran que profesar esos sentimientos hacia alguien simboliza una demostración del amor que sientes por esa persona, la realidad es bien distinta. Cuando alguien manifiesta este tipo de afirmaciones y, además cree firmemente…

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Autopsia literaria de la depresión de aquella persona que conocimos una vez

La mayoría de las cosas que tienen alguna clase de impacto en nuestra vida aparecen sin apenas darnos tiempo a percatarnos de cómo se van estableciendo en nuestro interior, haciéndose hueco entre nuestras entrañas, arrancándonos pedacitos para caber mejor. Se acoplan a nosotros, tan perfectamente, que para cuando te das cuenta ya no eres capaz de desencajarlos de ahí. Sentimientos, personas, preocupaciones obsesivas… En mi caso, ellos lo llamaron Distimia, pero a mí me gusta más definirlo como ‘parásitos emocionales’,…

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Emociones positivas: qué son y cómo gestionarlas adecuadamente

Casi todos nosotros podemos decir más de cinco emociones negativas: tristeza, pena, ira, enfado, depresión, asco, disgusto, miedo… Sin embargo, si os pidiera que me dijerais cinco emociones positivas la cosa cambia, ya que pocos de nosotros, de repente, puede evocar el nombre de muchas emociones positivas. Esto se produce incluso dentro de los profesionales de la psicología, ya que en la clasificación de las emociones primarias de Ekman tan solo hay una emoción positiva (alegría) por cuatro negativas (ira,…

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La influencia de la familia en la educación deportiva

En cualquier actividad física el papel de la familia es fundamental. Esta influye de forma muy directa en la educación deportiva del menor a través de comportamientos, comentarios y actitudes. Los beneficios del deporte de iniciación para los menores son numerosos: Aprenden a ganar y a perder, mejoran su condición física, su salud y las relaciones interpersonales. Por otro lado elevan su autoestima y autoconfianza, ganan control emocional y sentido de la responsabilidad. Consiguen autonomía personal y aprenden valores (respeto, colaboración,…

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