Psicología positiva.

“La felicidad es bienestar del que tomamos conciencia. No dejemos escapar esa conciencia” (Christophe André)   La psicología positiva es una nueva disciplina de la psicología que está ahora en pleno auge y que se centra en el desarrollo y el bienestar de la persona y no en los problemas o padecimientos. Su objetivo no es aliviar el malestar de quienes sufren psíquicamente, sino ayudar a todas las personas que ya se sienten bien a que se sientan aún mejor.…

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Depresión, ¿una cuestión de dos cerebros?

  Arabelle está paseando por el parque de Tiergarten; es de noche y ve que está sola. Siente algo que no sabría localizar pero lo define como ‘mala espina’. Al mismo tiempo, en la otra punta del planeta, Aziz dice sentir ‘mariposas en el estómago’ cuando ve a su compañera de clase. Y simultáneamente, Elena dice que tiene una ‘corazonada’ con respecto al partido que va a jugar mañana; pese a que no lo localiza en el corazón per se.…

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Trastorno por Atracón

Ya son familiares para muchos los términos ‘anorexia nerviosa’ o ‘bulimia’, siendo la prevalencia de estos Trastornos de la Conducta Alimentaria el principal causante del aumento de casos en los últimos 50 años. Pero ¿y el ‘trastorno por atracón’? ¿Es tan conocido? En el año 2013, el Manual de Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales de la Asociación Americana de Psiquiatría (mayormente conocido por su abreviación ‘DSM’), finalmente reconoció el Trastorno por Atracón o Binge Eating Disorder como un…

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Alimentación y emociones

Son muchas las ocasiones en las que hemos escuchado la frase “somos lo que comemos”. Esta afirmación va mucho más allá, ya que, no solo somos lo que comemos sino también, cómo comemos y con qué finalidad lo hacemos. Desde el mismo momento en que nacemos vinculamos la alimentación a las emociones. Así, el bebé recién nacido es colocado en el pecho de su madre y se aposenta en el mismo intentado mamar por instinto, como mamíferos que somos. El…

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IMPORTANCIA DE LOS VÍNCULOS AFECTIVOS EN LOS PRIMEROS AÑOS DE VIDA

A diferencia de otras especies el ser humano al nacer se encuentra totalmente indefenso y este estado durará unos cuantos años. Otros animales ya comienzan a caminar, buscar alimentos o defenderse poco después de nacer, pero este no es nuestro caso. Necesitaremos muchos cuidados por parte de los adultos para poder tener cubiertas nuestras necesidades y estos cuidados son fundamentales para nuestra supervivencia. Generalmente, estos cuidadores principales suelen ser los padres, aunque hoy en día esto tampoco tiene por qué…

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