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27 marzo, 2023

Seguramente tú mismo hayas sentido estrés en el trabajo cuando tu rendimiento debía ser el máximo. En relación a esto, en este post voy a empezar hablando del “Síndrome de burnout” o “síndrome del trabajador quemado”. Este se produce cuando este estrés empieza a cronificarse en el tiempo. Muchos pacientes de los que vienen a consulta refieren este síndrome, incluso los propios terapeutas, y está muy relacionado con la sintomatología depresiva. Las consecuencias de este estrés crónico son agotamiento, tanto…

25 marzo, 2023

Ana Malara

Psicobiología

Neuronas espejo

¿Alguna vez has bostezado y le has “contagiado” ese bostezo a las personas que se encuentran contigo? ¿Alguna vez te has preguntado por qué sucede eso? Se puede decir que las neuronas espejo son las responsables de esta cadena de bostezos. Las neuronas espejo son un tipo de células nerviosas que se activan tanto al realizar una acción como al observar a otra persona realizarla y permiten experimentar en uno mismo la acción que estamos observando (como en el caso…

24 marzo, 2023

kgarcia

Emociones, Formación, Psicología Clínica

Terapia Cognitivo Conductual (evolución histórica)

Desde que apareció la Terapia Cognitivo Conductual en la década de los 50 del siglo pasado en el que se clasificaba a las personas cuatro categorías (normal, insana o loca, criminal y enferma), ha evolucionado y desarrollado a partir de distintos fundamentos teóricos conductuales. Reflexología rusa Desde la reflexología rusa existía una única realidad, la actividad neuropsíquica; Sechenov, basaba sus estudios, en reflejos, es decir reacciones a determinados estímulos; los reflejos podían ser condicionales, en base a una conducta…

23 marzo, 2023

Mar Rodriguez

Sin categoría

Ante un conflicto, ¿Cómo te comunicas?

¿Un sonido agradable te genera lo mismo que un sonido desagradable?. Escuchar una palabra expresada desde el conflicto y no desde el respeto puede generar distanciamiento emocional contigo mismo y con la otra persona. Te pongo un ejemplo: Ante un conflicto de pareja, ambos entran en diferencia de opiniones, uno de los miembros de la pareja se comunica desde la ira y la agresividad, y el otro miembro de la pareja, se expresa desde la ironía, empleando un tono burlesco,…

22 marzo, 2023

Alba Mora

Terapia de pareja

¿Dónde está mi media naranja? Los mitos del amor romántico.

¿Quién no se ha planteado alguna vez lo de buscar a su media naranja? ¿Existe un príncipe o princesa para mi cuento, o el amor no es para mí? ¿Seremos felices y comeremos perdices siempre? Estas y otras muchas preguntas que todos nos hemos planteado a menudo son solo el reflejo de los ya conocidos mitos del amor romántico. Estos mitos se tratan de creencias irracionales construidas socialmente y que sostienen la idea de qué es y qué no es…

Autocuidado: Síndrome del burnout y Fatiga por compasión

Neuronas espejo

Terapia Cognitivo Conductual (evolución histórica)

Ante un conflicto, ¿Cómo te comunicas?

¿Dónde está mi media naranja? Los mitos del amor romántico.