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20 marzo, 2023

Para dar comienzo a mi blog, me gustaría hablar de la depresión y de la efectividad de la terapia psicológica en comparación con el uso de psicofármacos. Seguramente hayas usado el término “depresión” en tu día a día para hacer referencia a que tu estado de ánimo es algo más bajo de lo normal. En la vida cotidiana se usa muy banalmente como sinónimo de tristeza, o como una manera de definir ciertos ambientes que no son de nuestro agrado…

18 marzo, 2023

Nestor Tome

Psicobiología

Estímulos supernormales y cómo afectan a nuestro organismo

La relación con nuestro entorno abarca múltiples mecanismos y estructuras en nuestro organismo, cada una con un complejo y asombroso sistema funcional que nos permite relacionarnos con el ambiente. Éstas se han desarrollado a lo largo de nuestra historia evolutiva, tanto en seres humanos como en otros seres vivos, para poder lograr una mejor adaptación y relación con todo aquello que nos rodea. Son estas estructuras quienes tras convivir miles de años con un medio han desarrollado ciertas respuestas ante…

17 marzo, 2023

Laura Nadal

Trastornos de la conducta alimentaria

¿Cómo afectan las redes sociales a tu imagen corporal?

De todas las variables que intervienen en la formación de tu imagen corporal, son los factores socioculturales los que más contribuyen a desarrollar insatisfacción. La influencia que ejercen los medios sobre la preocupación por tu peso o figura, te hacen compararte continuamente con el modelo estético establecido. Esto puede llegar a causarte insatisfacción corporal y provocarte una obsesión por mejorarla. El hecho de que utilices distintas redes sociales o medios que muestran una “vida perfecta” o un “cuerpo perfecto”, en…

16 marzo, 2023

Milagros

Emociones

Las Emociones

¿Es bueno o malo experimentar una emoción? Vale la pena recordar el origen de la palabra emoción, que proviene del latín emotio, término derivado del verbo emovere, que a su vez es la suma de movere (mover) y el prefijo de e-, que significaría, “de”,” desde”, “hacia el exterior”. Y es cierto, la emoción es lo que nos mueve. Emoción energía en movimiento (e-motion). Las emociones básicas son: el miedo, la tristeza, la ira, la alegría, la sorpresa, y…

15 marzo, 2023

Andrea Rios

Sin categoría

¿Como crear un habito? ¿qué beneficios tiene?

Hoy hablamos de cómo crear un hábito. Cuando queremos hacer un cambio en nuestra vida y en nuestras rutinas, podemos pasar por diferentes fases atendiendo al modelo transteórico de Prochaska y DiClemente. Un modelo que fue planteado para el cambio de conductas adictivas, pero que puede aplicarse a otro tipo de conductas. ¿Cuáles son esas fases que seguramente reconoceremos por haberlas experimentado en el pasado? Las exponemos a continuación. Precontemplación: la persona todavía no se ha dado cuenta de que…

Depresión: Terapia psicológica frente al Tratamiento farmacológico

Estímulos supernormales y cómo afectan a nuestro organismo

¿Cómo afectan las redes sociales a tu imagen corporal?

Las Emociones

¿Como crear un habito? ¿qué beneficios tiene?